Година спілкування «Тарілка здорового харчування: що має бути в нашому щоденному раціоні»
Сьогодні для учнів 5 класу було проведено актуальний та пізнавальний захід — годину спілкування на тему «Тарілка здорового харчування: що має бути в нашому щоденному раціоні».Головною метою зустрічі було формування в учнів корисних харчових звичок, які допомагають залишатися енергійними, здоровими та успішними в навчанні.Під час заходу п’ятикласники дізналися:
- Що таке «Тарілка здорового харчування» та в яких пропорціях мають розподілятися продукти на ній.
- Чому овочі, фрукти та ягоди мають складати половину щоденного раціону.
- Яку важливу роль відіграють цільнозернові продукти (каші, цільнозерновий хліб) та корисні білки (риба, птиця, бобові, горіхи).
- Чому важливо обмежувати споживання доданого цукру, фастфуду та газованих напоїв, натомість обираючи чисту питну воду.
Учні з азартом долучилися до практичної частини: аналізували корисність своїх улюблених страв та самостійно «конструювали» ідеальну тарілку здорового раціону. Сподіваємося, що отримані знання п’ятикласники успішно втілять у життя вже сьогодні під час обіду. Дякуємо всім за активність та бажаємо здоров’я!
